Jeudi de 13h45 à 14h45
|Complexe Sportif Kervignac
Forme Santé au Féminin
Une approche sport santé, bien-être et longévité Un programme et une méthode adaptés aux publics sensibilisés aux bienfaits de l’activité physique, sédentaires ou suivis dans le cadre d’une prescription médicale (sport sur ordonnance).
Heure et lieu
Jeudi de 13h45 à 14h45
Complexe Sportif Kervignac, Allée des Sports, 56700 Kervignac, France
À propos de l'événement
Description d’une séance Skarab-L® Forme Santé au Féminin
- Échauffement cardio respiratoire progressif - exercices et situations ludiques en interactions, jeux de communication et convivialité entre les participants.
- Sollicitations ostéo articulaires, statiques ou en déplacements.
- Exercices et situations de préhension, absorption et percussion, seul.e ou avec partenaire.
- Parcours à thème en lien avec les capacités physiques à développer, renforcer maintenir : équilibre, souplesse, coordination, renforcement musculaire…
- Approche soft des Katas, de la gestion du stress par la Cohérence Cardiaque
- Les clés de l’auto évaluation : objets connectés, tests ateliers de mesure de la forme.
Début des cours jeudi 06 janvier 2022
Inscriptions possibles tout au long de l'année
Tarifs :
180 € forfait année de septembre à juillet séances et licences FFSE-FFK (facilités de paiement en 3 à 4 fois)
1 séance d'essai gratuite
Réduction "Famille-Voisin-Ami-e" 20%
Devis pour sites et structures d’accompagnement (modules et cycles d’animation APSA)