Vendredi 9h-10h / 18h-19h | Complexe Sportif Kervignac

SKarab-L : le corps et l'esprit en mouvement

Une approche sport santé, bien-être et longévité. Un programme et une méthode adaptés aux publics sensibilisés aux bienfaits de l'activité physique, sédentaires ou suivis dans le cadre d'une prescription médicale (sport sur ordonnance).
SKarab-L : le corps et l'esprit en mouvement

Heure et lieu

Vendredi 9h-10h / 18h-19h
Complexe Sportif Kervignac, Allée des Sports, 56700 Kervignac, France

À propos de l'événement

Description d’une séance Skarab-L® Forme Santé 

  • Échauffement cardio respiratoire progressif - exercices et situations ludiques en interactions, jeux de communication et convivialité entre les participants.
  • Sollicitations ostéo articulaires, statiques ou en déplacements.
  • Exercices et situations de préhension, absorption et percussion, seul.e ou avec partenaire.
  • Parcours à thème en lien avec les capacités physiques à développer, renforcer maintenir : équilibre, souplesse, coordination, renforcement musculaire…
  • Approche soft des Katas, de la gestion du stress par la Cohérence Cardiaque
  • Les clés de l’auto évaluation : objets connectés, tests ateliers de mesure de la forme.

Début des cours vendredi 18 septembre 2020

Inscriptions possibles tout au long de l'année

Tarifs et formules :

Année : 180 € forfait année de septembre à juillet (facilités de paiement en 3 à 4 fois), avec1 séance d'essai gratuite

2 mois : 6€ la séance pour cycle de 2 mois (12 séances - forfait 60€)

6 mois : 4€ la séance pour un semestre (36 séances - forfait 130€)

Devis pour sites et structures d’accompagnement (modules et cycles d’animation APSA)

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